保养阳气=养命，借天势收藏精气神不外泄，不生寒湿

《素问·四气调神大论》里提到：「秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明」。秋天的气机是比较急切，急躁的，有肃杀之气，也有秋高气爽的平和之气。对于健康的，经络气机畅通的人来说，这股收敛的气机，可以帮助我们的精气神内守，肾精不妄动不外泄，使志安宁...