为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？ 为什么跑步半个一斤没瘦

为什么跑步三个月一斤没瘦 病情分析：你好，减肥最好方法还是适当的体育运动和控制饮食。指导意见：建议您在饮食和运动方面下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。每天坚持至少半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，要长时间坚持，最好不...