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拱桥下腰视频 如何练习下腰(拱桥)?
昨天做了两次站立反拱桥下腰动作 你好,你目前运动后出现腰背部疼痛,腿部疼痛,考虑急性腰扭伤,建议正规医院骨外科就诊。建议行核磁共振检查,明确诊断。建议平卧硬板床休息。建议可口服布洛芬等治疗。。如何练习下腰(拱桥)? 做拱桥(下腰)要怎样才能...
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