每天锻炼两小时一斤没瘦 十天里每天运动基本两小时,为什么一斤没瘦

我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过为什么我每天做两小时运动，顿顿只吃一点点，快一个...