提臀腰部要顶一下 请问，人站直，提臀，腰部中间酸痛，...

教你几招快速甩掉腰部、腿部、收腹提臀的好方法 最近平躺时，腰部一用力或向上提臀就感觉腰咯噔咯噔的响！类似骨头错位似的！ 腰部骨头响 最近平躺时，腰部一用力或向上提臀就感觉腰咯噔咯噔的响！类似骨头错位似的！不知怎么回事？但是不疼，拍个片子腰没...