教你几招快速甩掉腰部、腿部、收腹提臀的好方法
最近平躺时，腰部一用力或向上提臀就感觉腰咯噔咯噔的响！类似骨头错位似的！ 腰部骨头响 最近平躺时，腰部一用力或向上提臀就感觉腰咯噔咯噔的响！类似骨头错位似的！不知怎么回事？但是不疼，拍个片子腰没问题，而且很多年一直都这样
请问，人站直，提臀，腰部中间酸痛，。 你好，这种情况一般腰间盘突出的情况是可以造成或有软组织炎症的情况的。这种情况一般的情况往往是做腰椎ct检查的。看一下具体的情况治疗的。注意平时的保养的。适当的做。
歌唱中关于呼吸的\ 气息的支点，就是让你在歌唱的过程中，气息源源不断的发出来，怎样发气呢，首先气的根源在丹田也就是你说的支点，然后加上你正确的换气方法，这样就能达到流畅的唱完一首歌.接。
有一段时间了，提臀时腰部酸疼，用手撑住后腰 病情分析：引起腰痛病的原因很多，比较常见的有肾虚，腰部骨质增生，骨刺，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰部骨折，椎管肿瘤，腰部急慢性外伤或劳损，腰肌劳损，强直性脊柱炎等指导意见：根据您的描述，指导意见如下，外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失
挺胸提臀时腰部疼痛，拍片医生说 你好，韧带损伤后修复，时间会比较长，建议继续合理休息～避免外伤及劳累～口服抗炎镇痛药物～或者理疗康复
提臀腰部酸痛怎么回事 病情分析：搬运重物后，腰背部疼痛，麻木，主要考虑腰背部肌肉劳损，经过ct检查，摄片无明显异常，就考虑是腰背部肌肉劳损。指导意见：像你情况，主要考虑腰背部肌肉劳损为主，建议你近期首先要避免再次劳累，不能长时间站立，行走，坐位，隔一段时间休息一会，按摩腰背部，床也不能睡过软的床垫，再者结合中医理疗，内服药物，腰背部肌肉劳损，就是由于外伤后引发局部肌肉劳损，如果平时没有注意，可以反反复复出现症状，所以平时保养结合治疗才能有更好效果。
一年前使劲提臀，导致腰骶部严重拉伤，现在还是腰部酸痛，我现在还可以提臀吗？ 可能是提臀运动导致腰肌劳损的，建议停止训练，卧位休息，不要弯腰负重，外用活血止痛膏药物治疗的
提臀腰部酸痛怎么回事 你好，这种情况一般腰间盘突出的情况是可以造成或有软组织炎症的情况的。这种情况一般的情况往往是做腰椎ct检查的。看一下具体的情况治疗的。注意平时的保养的。适当的做功能活动的。不要久坐久站的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
腰部脊椎也会有点痛！特别是提臀 你好，考虑可能是因为腰肌劳损或者是因为腰椎疾病引起，可以检查一下，并且对症治疗，可以热敷，按摩，避免久坐久站，或者是剧烈运动
