为什么肌肉的增长需要通过锻炼,而脂肪却不需要? 摄入热量大于消耗,多余的热量就会转化成脂肪储备起来。同等质量的肌肉比同等质量的脂肪的体积要小很多。同样是运动过程中,同等质量的肌肉比同等质量的脂肪消耗的热量大。肌肉藏在脂肪下面,更贴近骨骼。锻...