肌肉快速生长起来的方法有什么 如何快速增长肌肉

怎么才能快速长肌肉，肌肉（mucle）主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。。怎样使肌肉快速增长 影响肌肉的因素有很多，肌肉公式=锻炼+营养+休息+坚持；...