怎么才能控制自己少抽烟阿? 怎样控制少抽烟

如何让自己尽量少吸烟？ 引发抽烟的原因主要有 1：生活工作压力大 2：心情烦躁，孤独寂寞 3：分散自己的注意力，使自己得到短暂休息 4：表现自己的深沉和一种自我陶醉意识 对于有了烟瘾的人戒除是很困难。怎么样能控制自己少抽烟？ 一下子戒掉是不...