-
![腰形可以练吗 怎么练腰腹]()
腰形可以练吗 怎么练腰腹
太极站桩功具体练习方法 如题 正确的行功桩架是保证功夫上身的基本条件，架势的体悟则体现了心性、慧根的高下。太极桩是武当太乙密传丹派的入门功夫，对桩架、结构也有特定。锻炼腰肌最有效的方法有图解，接下来小编为大家介绍一下锻炼腰肌最有效的方法什么...
-
![有没有什么简单的拳法 ？ 钳羊马大腿内旋]()
有没有什么简单的拳法 ？ 钳羊马大腿内旋
步法：请教：双膝内旋是什么意思？ 双膝内旋就是字面上的意思，膝盖向内旋转，同时两脚尖也要内扣．膝盖稍微内旋转，不用旋得太厉害．咏春拳的步形 古有“北南咏春”之说，太极拳与咏春拳都诞生在清朝末年，时间相近，这就有了相互借鉴的历史渊源。的确，它...
-
![站桩有几种？ 二字钳羊马要热身吗]()
站桩有几种？ 二字钳羊马要热身吗
站桩有几种？ 咏春属于传武吗？实战能力到底厉不厉害？ 咏春跟现代搏击术相比有很多缺陷，但它的很多技术在现代擂台上依然有用，先上视频，UFC中出现的咏春技术：https：www. youtube.comwatch？ v=TWjHXZJ2_Bs...
-
![请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 随时随地意守丹田]()
请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 随时随地意守丹田
练气初学者应该怎样开辟丹田？ 历代气功家2113多主张意守下丹田；因为这个部位5261对人体生命活动的关系最为4102密切，它位于人体中心，是任脉1653、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏...
