侧空翻的摆腿问题 侧空翻慢镜头

侧空翻的摆腿问题 练侧空翻我左手翻右手翻都会了很轻松很容易，不用手的话腾空高度不够，翻过去胳膊就会差着地怎样提升高度 可以现在在蹦床上练习，然后练熟悉了，再在有垫子的地方练（这样慢慢来，以免受伤）最后再在平地上多翻下就行了。侧空翻练习方法A...