练静坐意守丹田有什么作用 练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？

静坐，可以练气功吗？怎样调整自己（呼吸、动作、）怎么意守丹田？ 静坐指导： 静坐指导：寻找丹田 许多同修可能会觉得丹田要寻找吗？谁不知道丹田在哪呢？根据我实修领悟所知，每人的丹田部位是不同的，正因为每人丹田不同，所以才会出现如此。为什么每次...