瘦子练肌肉一般多久有效果，也就是肌肉明显，可以驾驭紧身的背心？？？？ 瘦子练肌肉是不是很难看

瘦子每天练很多怎么长肌肉不明显 你可以看到肌肉成型，但是肌肉长不大，你要和蛋白粉或者吃鸡蛋清，这样我们瘦子才长肌肉，而且练的时候要有技巧的，不是拼命的加量就好的请问瘦子可以锻炼出肌肉吗 跟正常人有什么区别？ 可以，跟常人2113没区别。增肌...