用按摩捶敲打腿能瘦吗 坚持按摩敲打可以瘦大腿

每天用按摩锤按摩、敲打腿部和腹部能起到减肥作用吗？ 每周进2113行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻5261体重、增加肌肉4102、使精力充沛的好方法。跑步，每周16535次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少1...