求练气化力，练气化精（内气功）的方法。 意守丹田强脾胃

求练气化力，练气化精（内气功）的方法。 首先纠正你一个错误 首先纠正你一个错误 不是练气化精 是炼精化气 以后是炼气化神 炼神反虚 一、丹田内气功 为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天。练习打坐，肚子涨的没办法怎么办？不...