如何解决失眠问题 首乌藤与三七

灵芝吃法和疗效 病情分析：直接服用煎液就可以了，效果很好，一般服用几天即可见效。指导意见：也可以加入枸杞或是蜂蜜，具有润肠保肝功效。另外，失眠症吃灵芝服用灵芝超细粉效果更佳，你可以把灵芝拿到药店磨成细粉，每日5克，每天两次，饭前或饭后半个小...