都说唱歌要用丹田，可是丹田在哪，怎么用丹田？ 用手指按丹田感觉到疼

问：【“气沉丹田是一种怎样的感受？这个问题我一直想知道，因为芭蕾老师说我总是提着，舍不得…请问怎么正确意守下丹田？ 为什么我想尿的时候一按下丹田很疼 尿胀的感觉，慢慢尿。我练内功有一个多月了，现在感觉手中有气团，但丹田感觉不到有什么，怎么回...