求九阳真经 吸星大法 一阳指还有独孤九剑的口诀心法 意守丹田和正念冥想

初学者在家如何练气功？ 初学者练气功方法：排除杂念、清静无为、打通小周天。初学者练气功方法：排除杂念、清静无为、打通小周天。第一步 排除杂念：无论你练的何种功法，初入门都是以排除杂念为。静心的最好的方法是什么？今天心灵鸡汤很多，许多人在人生...