初学者在家如何练气功？ 初学者练气功方法：排除杂念、清静无为、打通小周天。初学者练气功方法：排除杂念、清静无为、打通小周天。第一步 排除杂念：无论你练的何种功法，初入门都是以排除杂念为。
静心的最好的方法是什么？今天心灵鸡汤很多，许多人在人生低潮的时会选择看心灵鸡汤。鸡汤喝多人是振奋但也会看不清前路，等鸡汤的效力过去人会更迷茫。。
张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…
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