练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 意守丹田有坏处吗

马步冲拳后意守丹田有害处吗？ 你这真是气功练错了，马步冲拳的时候意就应该在丹田，冲拳冲出去的不是僵硬的拳力，而应该是丹田的真气，所以根本不存在冲完再意守丹田的说法。关于练气功禁欲的问题， 是不是意守丹田，甚至丹田呼吸或腹式呼吸，如果不禁欲反...