马步冲拳后意守丹田有害处吗？ 你这真是气功练错了，马步冲拳的时候意就应该在丹田，冲拳冲出去的不是僵硬的拳力，而应该是丹田的真气，所以根本不存在冲完再意守丹田的说法。
关于练气功禁欲的问题， 是不是意守丹田，甚至丹田呼吸或腹式呼吸，如果不禁欲反而会损失更大，还不如不 气功不禁欲，但要节制。意守丹田是用意念通过吸气将气固守在丹田，以保持中气十足。
练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 意守丹田如果做到似守而非守，能强身健体，如果用意过重则如拔苗助长，会对人体有一定的坏处，便人产生昏沉，更严重的会走火入魔。
任脉通畅才能意守丹田吗？ 当然不是！任何时候、任何情况下都可以意守丹田！意守丹田只有好处没有任何坏处。而且养生益寿。每个人的任脉都比较通畅，而督脉却不通畅。意守丹田做得好，才会渐渐打通督脉，等到任督二脉贯通了，人体自然就慢慢健康起来了。
练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 所谓意守就是在脑中想象经脉流向 所谓意守就是在脑中想象经脉流向 引导一股看不见的“气”走遍经络 随后将它引致丹田处 时间长了就能气沉丹田 不会有害处的 。
