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怎么气沉丹田??和意守丹田??? 气沉丹田意守
气沉丹田与意守丹田有什么区别 丹田在脐下三bai寸,气沉丹du田,就是要求练拳时尽zhi量保持dao自然,不要有意识地强行向专下压气。属因为“先天之气宜稳,后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳,呼吸自然就顺,下盘就能稳固...
气沉丹田与意守丹田有什么区别 丹田在脐下三bai寸,气沉丹du田,就是要求练拳时尽zhi量保持dao自然,不要有意识地强行向专下压气。属因为“先天之气宜稳,后天之气宜顺”。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳,呼吸自然就顺,下盘就能稳固...