大家知道吗，这癌细胞具有极强的侵袭性和转移性，这是它的主要特性。癌细胞会出现局部浸润和远端转移，就像长了脚似的，到处乱跑，沿着血流、淋巴或者神经，出现远端播散或者转移。癌细胞扩散越快，说明恶性程度越高，预后越不好。癌细胞最爱的是人体自身的免疫系统降低。如果免疫细胞弱，则癌细胞就会迅速繁殖，并且恶化，最终形成癌症。所以啊，不想受到它们的侵害，还是从饮食上多吃一些抗癌防癌的食材才是。
食物一：亚麻籽
好像现在很多人都比较喜欢吃亚麻籽油，确实是，这种营养的好东西就吃着点吧，因为呢，亚麻籽含有优质镁、锰、维生素B1、膳食纤维，富含矿物质硒，还能提供蛋白质和微量元素铜。亚麻籽富含植物类雌激素如木脂素，而这些抗氧化物质则会抑制癌细胞的产生，所以说要常吃。
食物二：糙米
糙米就是一种常见的粗粮，它皮层含有丰富的木酚素，因此而具有很好的抗癌作用，而且还具有抗真菌以及预防前列腺癌和乳腺癌的作用。而且，糙米的营养价值也非常丰富，不仅含有的B族维生素、维生素E，还有镁、磷等多种矿物质。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。
食物三：无花果
无花果也是我们常见的水果。无花果中含有丰富的钾元素，可以帮助我们调节血压平衡。女性可以多吃一点，它可以帮助女性减少在绝经后，患乳腺癌的几率。
食物四：玉米
玉米是很多人喜欢的一种食物，并且它在生活中非常常见。但玉米对人体有很好的保健作用，在抑制癌细胞扩散方面有着显著的功效。这是因为玉米中含有大量的氨基酸，这种氨基酸在进入人体后可以有效的抑制癌细胞的扩散。因此，生活中可以多吃点玉米，能让爱细胞远离你。
还有我们大家在平时的饮食中也要注意，一口饭嚼30次比较合宜，因为吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次。
