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健康评估选择 老年人运动要遵循什么原则,才能保证安全健康的的运动?

2020-09-24知识89

考研为什么选择心理健康评估与干预?

健康评估选择 老年人运动要遵循什么原则,才能保证安全健康的的运动?

进行健康评估时关于身体评估的原则下述正确的是() A.应注意调节室内温度,一般要求室 参考答案:E

健康评估选择 老年人运动要遵循什么原则,才能保证安全健康的的运动?

家庭健康评估的注意点,护士应注意的是()。 A.尽管认识到家庭的多样性,但有统一的标 参考答案:C解析:家庭健康评估应注意:认识家庭多样性,没有统一标准;避免主观判断;家庭成员状况非一成不变,要不断收集资料;充分利用其他医务工作者所收集的资料。

健康评估选择 老年人运动要遵循什么原则,才能保证安全健康的的运动?

老年人运动要遵循什么原则,才能保证安全健康的的运动? 中老年人运动要遵循的原则:1、择项慢动择项慢动的意思就是说让老年人选择适合自身体质的锻炼项目。一般以缓慢运动为宜,如慢跑、散步、太极拳等。最后不要选择激烈的运动,可能会导致心脏无法负荷。2、病发止动老年人在运动过程中出现身体不适,应立即终止运动,可稍作休息或服用随身携带的药物。千万不要勉强自己,否则可能会得不偿失,危及生命。3、循序渐进老年人的锻炼应从小运动量开始,量力而行,逐渐加大运动量,以避免突然运动量过大伤身。突然大的运动量会导致老年人身体无法承受,最后可能会造成严重的后果。4、重视重量训练适当重量的训练会对老年人身体起到很好的防止肌肉萎缩和让器官正常功能均能的作用,很多老年朋友认为不适合重量训练,这是一种很错误的观念。当然,老年人应选择轻量、安全的重量训练,如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等,而且每次不宜时间过长,以免导致可能的受伤。力量训练包括静力训练,例如金鸡独立、高位马步静蹲等是老年人不可缺少的力量练习。5、注意维持体能运动的\"平衡适度的运动对老年人很重要。但没有哪一项单一的运动项目能把体能全部内容都练习到。体能运动的\"平衡\"应包括中低强度的有氧运动、肌肉韧带的伸展练习、动力和静力的力量。

洗牙多久洗一次好 洗牙多久洗1次好,世界卫生组织推荐健康成年人一般需要半年到1年定期洗牙1次。从临床观察,其实普通百姓对于洗牙存在较大的误解,认为今年洗牙明年是不是一定要洗,其实是。

健康评估的内容有()A、健康信息B、主观感觉C、客观检测D、量表评估 参考答案:A,B,C,D

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