秋季养生要常吃3种食物，补血润肤，延缓衰老，增强人体抗病力
孩子在长身体的阶段，少不了荔枝 荔枝的营养价值这么大，注定它还有不小的药用价值。荔枝可以治疗很多疾病，如治疗女性虚弱贫血、风火牙痛小儿遗尿、气虚寒痛以及孕妇堕胎后下血不止及产后出血等疾病。饮食上科学搭配，身体更健康。
秋天来了，天气变凉，推荐食用西瓜 西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。好身体也离不开好的饮食习惯。
天气转凉，推荐孩子们食用苋菜 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。如果需要的话可以推荐给身边的人哦。
