学习心不在焉、贪图玩乐，是很多孩子的小毛病。很多家长陷入苦恼：既担心孩子因为贪玩荒废学业，也不想让孩子只会"死读书"，忽视了体育、艺术、社交能力等综合素质。当学业撞上玩乐，该如何去平衡这两者之间的关系呢？
新东方在线将从培养孩子自控能力、设定目标感，玩乐场景训练三方面给出建议，希望能够帮助各位家长给孩子建立科学的娱乐学习规划，让孩子劳逸结合、健康成长。
玩乐中学习与成长，培养自控力是核心
贪玩是每个孩子的天性使然，家长尽可能不要强硬地去阻止孩子。比起断然拒绝，培养孩子的自控力才是重中之重。
在日常生活中，当孩子提出玩耍的时候，家长首先可以查询孩子学习进度是否正常到位，当孩子完成日常学习任务时，可以答应孩子娱乐的请求，但是要划清学习与娱乐之间的分界线。此外家长还可以以奖励作为条件，鼓励孩子按时自主的学习生活。在这个潜移默化的过程中，孩子的自控能力便会不断加强。
有计划的约束，能够快速达到目的
孩子玩乐过程中常常缺乏自制力与约束感，主要原因是，孩子对学习没有明确的想法和兴趣，无法产生强烈的目标感与内在驱动力。
在孩子幼年行为能力尚无法正常自我约束的时候，家长需要引导与监督孩子对学习的认识。新东方在线老师认为，家长可以侧重培养孩子的"目标感"，将学习与目标进度结合起来，比如"学习打卡"、设立学习进度条、画思维导图，这些"目标感"的设定能够让孩子生成一定的自我约束能力，并会在内在驱动力的支撑下去按时完成学习任务，产生满满的收获感。
家庭玩乐场景训练，抵制诱惑自我掌控
孩子学习心不在焉、贪图玩乐另一个原因是，生活中存在无处不在的诱惑，比如客厅电视的声音，家长手机中的游戏，或者是其他吸引孩子注意力的新鲜事物。
新东方在线老师认为，想让孩子提高自我掌控力，家长可以尝试去教育孩子学会抵抗诱惑。家长可以在家庭中和孩子经常进行一些情景训练的游戏，并在整个情景中设置一定的"模拟诱惑"环节，用游戏小奖励来鼓励孩子。为了赢取游戏的胜利，孩子往往会认真对待，并尝试去控制注意力。这些潜移默化的训练会让孩子的自我掌控力得以明显提升。
学习与娱乐都是生活中不可缺少的元素，比起一味要求孩子约束，家长们更好的做法是引导孩子在玩乐中发展自我、不断成长。在家庭教育中家长们难免还有其他困难和疑惑，新东方在线老师会通过新东方在线官网以及官方APP，为各位家长提供更多专业性的指导和帮助，希望和各位家长一起交流孩子成长过程中的各种话题。
