意守会阴和丹田的两种功法会不会有冲突 南派入门讲究意守海底（会阴）一穴，把火炉设于此，不仅修命，也同时固神。这样的话。从而引起我的思考。气功入门中有铸基。而人气功是围绕人的”精气神“而修炼。。
怎样做到意守上丹田 注意，初学者最好不要意守上丹田。看得出来你练的复是保护眼睛的功法。下丹田指肚脐附近，中丹田指心口和背心之间的部位，上丹田指脑部中央。气功初学者不要随便意守上丹田，极易出偏差，而且由于是脑部，制出的偏差一般容易造成精神疾病。气功最好在有丰富经验的明师指点下进行，zhidao否则很危险。尤其不要随便练讲究“意守”的气功，而可以自学一点注重架子的功夫。
意守上丹田有什么效果？ 意守上丹田，这是跟谁学的。什么功法。希望你学到好的功法。有兴趣可到气功与健康吧。或给我发邮件索取气功功法。寒阴东须
