晚上不吃饭，都一年多了，不但没瘦反倒胖了 您好！根据您所说的情况，晚上不吃饭，会引起贫血，低血压等，建议三餐规律，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！。
晚上几乎不吃饭但是1个星期只瘦了一斤 你好，减肥无非两条路，管住嘴迈开腿，如果你要减脂，还要保证连续运动半个小时以上才能开始消耗脂肪，一点不吃不科学，人体会进入储备模式，应该控制五成饱。
已经一周晚上没吃饭了，一斤都没减，为什么？晚上不吃饭到底能不能瘦？ 如果经常不吃饭的话，那么你的新陈代谢也会降低，也不利于减肥。其实我现在也是晚上吃得清淡的蔬菜和水果，可以减肥，还要配合运动。要不肌肉松弛也不好看的。我自己每天。
15天晚上不吃饭会瘦多少斤，(一天三顿饭)？ 10斤左右，因人而异，再一个其他生活习惯也要考虑如果你能坚持，肯定能瘦到满意的效果。记得少喝粥。少吃米饭，菜可以多吃点，另外节食还要配合适当体育锻炼，这样才能保证健康。我一个朋友，晚上不吃饭，下午吃点西红柿或黄瓜，配合快走，游泳，半年瘦了60斤。
晚上不吃饭加每天跳绳5000+一个月一斤没瘦，还胖了两斤？ 晚上不吃饭加每天跳绳5000+一个月一斤没瘦，还胖了两斤。为什么，为什么。23岁。工作是IT相关。163cm…
我已经连着10天晚上不吃饭了，为什么一斤也没瘦？求帮助，满意会采纳，谢谢 每天不吃饭是不可以吧身体会瘦不了，如果可以接受药物，可以给你介绍一款不用节食不用运动不会反弹，放心使用，3-4天就会见效，可以瘦3-4斤，希望你在减肥的路上可以少走弯路
晚上不吃饭，一星期可以瘦多少斤 每天早中2113午饭要吃，可以吃多一点（但是不要撑得5261扶墙）晚饭要少吃4102，甚至可1653以不吃在早上到下午，饿的时候吃水果喝酸奶，但千万不能吃零食还有膨化食品晚发之后要刷牙，因为刷完牙后你就没有食欲了，不想吃东西了这点真的很有效的.如果还饿，就再去刷牙.最重要还是要坚持可以配合好点的减肥产品，塑身瘦身经典就不错（起码我使用者可以）一个月坚持下来的话可以收下15，6斤不成问题。努力吧，迷人的身材就在下个月的今天！
两个月晚上不吃饭能瘦多少斤？一 17岁最好不用这样的方法了，先把身体长高再考虑减肥的事情了。减肥最关键的地方还是控制饮食了，我们不建议药物减肥，药物减肥对身体的危害很大了。单纯控制饮食一般人也很。
晚上不吃饭一天瘦几斤？ 最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
晚上几乎不吃饭但是1个星期只瘦了一斤 你好，这种情况建议控制饮食，运动瘦身，针灸减肥.如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药，希望对。
