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立秋后吃什么?大叔教你蛋黄焗南瓜,咸香软糯,营养丰富,很简单

2020-09-24新闻4

生活中,许多美食都是由不同食材组合,碰撞时产生的裂变性奇观,有的是让人拍手称赞的天作之合,有的是让人动容的美丽邂逅!蛋黄焗南瓜就是这样一道让人欲罢不能的菜肴,成品色泽金黄,入口绵软回甘,让人回味无穷。南瓜是老百姓餐桌上常见的食材,它口感绵密软糯,吃起来带着一丝丝甜味,日常做法有煮南瓜粥,蒸南瓜。今天的事将带来一道生焗南瓜,做法简单易学,我们一起来看一下。

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这道生焗南瓜香气扑鼻,吃在嘴里外酥内软,带着一丝淡淡的甘甜味,南瓜老少皆宜,营养丰富,既可以促进消化、补血养颜,还可以促进睡眠以及增强免疫的良好功效。做法简单易学,只要控制好油温就可以烹饪成功。蛋黄焗南瓜,采用的是焗的烹饪手法,它在菜肴的制作中,应用比较广泛!很多人对这种手法可能不太了解,通俗一点讲,就是通过加热的方式,让某种物质附着在食材上面,使口味更多样化,达到1+1>2的效果,这样讲您明白了吗?话不多说,今天的事下厨房教你做蛋黄焗南瓜,希望你吃得开心~

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南瓜咸鸭蛋大米燕麦花生芝麻碎

1、首先把南瓜去皮去瓤切条,锅里加水烧开,加南瓜条煮熟,煮5分钟左右,煮熟后捞出备用;

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2、然后咸鸭蛋取黄碾碎,葱切碎最后装盘用,炒锅放油烧熟加咸鸭蛋黄翻炒出泡沫;

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3、最后把鸭蛋黄翻炒出泡沫时,加煮熟的南瓜条翻炒几下,鸭蛋黄很容易就裹在了南瓜条上,因为鸭蛋黄是咸的,所以不用加盐和调料即可上桌开吃啦~

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咸香软糯,口感丰富的蛋黄焗南瓜就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

大叔小提示

1、让南瓜能更多地粘匀,这样吃起来更脆,让南瓜能更快地粘匀,并且炸制期间不会掉;

2、缩短炸制时间,让南瓜能快速炸透炸脆,一定要多加这1步,真的很关键。

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