当父母给我们施加压力是，我们该怎么办 首先要清楚分析是哪些方面的压力，然后在着手沟通，让你们之间的想法能融合，再去缓解。
有人给你施加压力怎么办？ 学会让压力变成自己的动力！
别人在故意给我施加压力该怎么办？ 一，沟通、协调一下，看看是否有什么误会，得罪人的话，赔情顺礼，看能不能商量、解决一下。二，如果是你的上级，是不是想锻炼或重用你啊？三，必要时，你可以向第三方、其他亲友、同事们求助，请大家帮你判断一下，出出主意，或者帮你出面说和、调解一下。
如何给自己施加压力 我们大部分人觉得匆忙、苦恼，因为我们在心理形成了一幅义务、责任的错误图像。任何一个时刻，似乎都有事情压迫着我们，等待着我们去做。事实上，不管我们的存在多匆忙、多苦恼，这幅心理图像完全是错误的，纵然在最忙碌的日子、最紧迫的时间里，也只能一次一次慢慢来；不管我们面临的难题、任务或压力有多少，它们都得一件一件依序地来处理。假若你在从事重大工作之前，经历到恐惧及焦虑的双重压力时，不能把它当作是你必定会失败的“象征”。这要看你对它的反应，以及对它采用何种态度而定。假如你服从它并且任它摆布，那你可能有不好的表现。此外，对压力的了解，以及对恐惧、焦虑、缺乏自信等的了解，也是很重要的。它们是你心中萌生出来的，只不过代表心中的态度而已，并不代表你遭遇的外界事实；它们表示你低估了自己的能力，高估并夸大面临的困难，你所唤起的不是过去成功的记忆，而是失败的记忆。以上这种感觉的全部意义。它们并不代表任何事实，更与未来真正发生的事情无关，而只是你对未来事物的精神态度。知道了这个情况，你就可以毫无顾忌地接受或拒绝这种消极的压力；服从它、受它指挥，或是不管它勇往直前，完全由你决定，甚至你还可以利用它帮助你。。
