“冰冻三尺，非一日之寒”，胃病也是如此，并非一天所形成，皆是长时间积累所致。胃病形成是循序渐进的过程，先是胃部损伤，后是病变萌芽，这个过程快则一两个月慢则一两年。
起初当胃病引起身体的不是感受发生的时候，可能会觉得是小病而忽视不在乎，随着时间的流逝，胃病也一天天加重，未能及时养胃改善，胃病迟早有一天会“大爆发”。
65岁的王阿姨，72岁的刘大爷，她们两个是夫妻，有一个共同点就是都患有胃病，王阿姨相比刘大爷胃病要轻一些，体检时查出所患为慢性胃炎，而刘大爷患上的则是萎缩性胃炎。
从王阿姨和刘大爷的子女口中了解得知，她们夫妻两人，平时饮食三餐规律，可就是爱吃2种食物，几乎隔三差五就是一餐，并且这2种食物一吃就是半辈子，也难怪两人都患上胃病。
2种食物是胃病祸根，中老年人特爱吃，医生劝告：再不忌口就晚了
1、咸菜
咸菜算是我国民间的一种饮食文化，几乎家家都有着动手腌制咸菜的习惯，特别是中老年人，不仅爱腌制咸菜，还很爱吃咸菜，自己吃、老伴吃、孩子吃，虽然咸菜好吃，但不可过度。
由于咸菜制作过程中加入大量的盐，随着时间流逝食物中的营养也会流失，剩下的大多只是食物的渣和盐，当中还会产生一种伤胃物质叫亚硝酸盐，过多食用可导致患上胃病。
2、剩菜
在我国还有很多家庭，煮一次菜可以吃一天，吃不完的食物，放置桌面或冰箱里，留着下一餐继续吃，期间食物会遭到外界有害微生物的入侵感染，食物开始逐渐变质，且如果反复加热，还会增加食物亚硝酸盐含量，从而可对胃造成刺激伤害，导致患上胃病。
这2种食物，健康的胃若是常吃，迟早也会受不了，导致患上胃病。而本身就患有胃病的人，若是常吃，可导致胃病加重，再不忌口就晚了。
胃病加重的3个明显表现，中了1个也要重视
1、上腹部不适加重
上腹部不适是胃病常见的初发症状，主要表现为就餐后有饱腹感或烧灼感，反复发作持续的时间不长，症状也不是很强烈。
若是上腹部不适加重，开始是比较轻微的感受，逐渐加重，除了饱腹感和烧灼感，还会出现上腹部隐隐作痛，有时候又是间歇性钝痛，当胃出现上腹部不适加重表现，要重视胃病加重。
2、常常感到恶心反酸
主要是就餐后才会出现的表现，胃病加重，胃液分泌异常，胃酸浓度增加，胆汁返流，可引起恶心反酸症状，通常这种症状与患上慢性胃炎、胃溃疡这等较为严重的胃病有关，需重视。
3、消化不良加重
患上胃病，通常都会出现短暂性的消化不良，如就餐后胃易胀气、打嗝，晚上吃的东西第二天还感觉肚子胀胀的，如果是胃病加重，消化不良加重，胃胀气、打嗝持续时间会更久一些。
如何改善胃病？常吃一种养胃食物，胃一天天变好
这种养胃食物，由黄精、猴头菇、绣球菌、蔓越莓四种主要食材搭配而成，还添加了多种益生元以及益生菌，有理想的养胃好处，可舒缓腹部不适、平衡胃酸分泌、防止胆汁返流、改善消化不良，对胃黏膜还可起到修复保护作用，因此，常吃有助改善胃病，让胃一天天变好。
另外，也很适合中老年人日常养胃调理，随着年纪的增长，胃黏膜保护屏障会变薄、胃细胞会衰弱、胃蠕动力会减慢、胃吸收营养的能力也会变差，用于养胃调理则可以很好的改善。
