有一些公司没有食堂，所以员工每天都必须要出去吃饭。大家比较流行的吃饭方式就是叫外卖了，但是每天都上班，他就会把公司周围的外卖全点一遍了，没有很长时间就会吃腻了，而且定外卖的话还需要有一个等待的时间。其实，上班的时候自己带便当也是很方便的一件事情，中午午休的时候放在微波炉里一热就可以吃了，自己在的便当也会更加的放心和健康。这两天给老婆带了一个排骨焖饭以及蒜香西兰花木耳的便当，老婆说在公司里一打开，旁边的员工都惊呆了，非常的羡慕和想吃。
有的时候大家制作红烧排骨大约都需要有半个小时的时间，这在早上其实是完全不够的，今天就教大家一个懒人吃排骨的好方法，把米饭和肉混合在一起好吃，而且一点都不油腻，还搭配上了爽口的蒜蓉西兰花和木耳。能够帮助我们更好的吸收营养和把毒素以及脂肪排解出去，让人在吃完了以后感觉精气神满满。同时颜色的搭配也是非常亮眼的，看上去很有食欲，放在微波炉里加热以后更加的好吃。小小的便当不需要花费多长的时间，自己做好了以后其实也能够让我们吃起来更加放心一点，而且不用再等待外卖送达了，想要吃饭的时候一热几分钟就能搞定了，简直是每个上班族都需要必备的。
【排骨米饭西兰花木耳便当】食材：猪肋骨100克、香菇2多、西兰花半颗、胡萝卜半根、木耳100克、大蒜2瓣、生姜、油、八角一个、生抽三勺、盐一勺、冰糖、料酒一勺
做法：1、准备好需要用到的全部东西，把西兰花木耳洗干净了以后切成小块，胡萝卜和木耳再次切丁，猪肋骨切成3cm左右的小块。
2、把肋骨放在锅里面，加水焯一次等到变色后捞出，然后把香菇切成丁，和胡萝卜放在一起。
3、锅里面加入油，保持中火，等到锅热了以后油还没有热的时候把姜片和八角放到里面去爆香然后将排骨放到锅里翻炒到变色。
4、接着在锅里加入生抽和冰糖翻炒，等到排骨上色以后加入清水，要让水量刚好没过排骨。
5、接着加入料酒和盐，等到水烧开了以后就关火，继续加入生抽和老抽进行调色混合均匀。
6、随后把米洗干净了以后放入到电饭煲里面，加入胡萝卜丁，香菇丁，排骨和汤要让水没过米一个指甲盖左右的深度，用煮饭模式煮熟就可以了。
7、煮饭的这段时间里就在锅里加入水烧开以后把西兰花和木耳放到里面去。焯水以后让西兰花的颜色变成鲜绿色，就可以盛出来备用。
8、锅里面加入油，同样保持中火把蒜末放到里面去爆香之后将控干水的西兰花和木耳加入到锅里，同时加入盐用大火翻炒均匀以后半分钟左右就可以出锅了。
9、最后就把做好的两道菜放在便当盒里就可以开吃了，我还加入了一些火腿卷。
【小贴士】1、用排骨汤水煮饭，能够让米饭在制作的时候就充分的吸收肉香和滋味。
上班族每天吃什么都非常的愁人，感觉自己不知道吃什么好，还不如自己从家里面带便当，吃的更放心和健康。#便当#排骨#木耳收藏
【排骨米饭西兰花木耳便当】食材：猪肋骨100克、香菇2多、西兰花半颗、胡萝卜半根、木耳100克、大蒜2瓣、生姜、油、八角一个、生抽三勺、盐一勺、冰糖、料酒一勺
做法：1、准备好需要用到的全部东西，把西兰花木耳洗干净了以后切成小块，胡萝卜和木耳再次切丁，猪肋骨切成3cm左右的小块。
2、把肋骨放在锅里面，加水焯一次等到变色后捞出，然后把香菇切成丁，和胡萝卜放在一起。
3、锅里面加入油，保持中火，等到锅热了以后油还没有热的时候把姜片和八角放到里面去爆香然后将排骨放到锅里翻炒到变色。
4、接着在锅里加入生抽和冰糖翻炒，等到排骨上色以后加入清水，要让水量刚好没过排骨。
5、接着加入料酒和盐，等到水烧开了以后就关火，继续加入生抽和老抽进行调色混合均匀。
6、随后把米洗干净了以后放入到电饭煲里面，加入胡萝卜丁，香菇丁，排骨和汤要让水没过米一个指甲盖左右的深度，用煮饭模式煮熟就可以了。
7、煮饭的这段时间里就在锅里加入水烧开以后把西兰花和木耳放到里面去。焯水以后让西兰花的颜色变成鲜绿色，就可以盛出来备用。
8、锅里面加入油，同样保持中火把蒜末放到里面去爆香之后将控干水的西兰花和木耳加入到锅里，同时加入盐用大火翻炒均匀以后半分钟左右就可以出锅了。
9、最后就把做好的两道菜放在便当盒里就可以开吃了，我还加入了一些火腿卷。
【小贴士】1、用排骨汤水煮饭，能够让米饭在制作的时候就充分的吸收肉香和滋味。
上班族每天吃什么都非常的愁人，感觉自己不知道吃什么好，还不如自己从家里面带便当，吃的更放心和健康。
