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简单易做的三种热汤面,暖胃抗寒,营养好吃又家常

2020-09-24新闻8

携一身秋寒,回到温暖的家,在明亮灯光照耀下,吃一口面,喝一口汤,与家人聊聊家常,说说八卦,这样的琐碎小幸福,大概就是生活原来的模样。

简单易做的三种热汤面,暖胃抗寒,营养好吃又家常

牛肉面

面条的家常做法极多,蒸、炒、拌、烩、汤、炸等等各式各样,而抗寒暖胃的热汤面,却最适合寒冷的秋冬季节。

北海虽然没有冬天,但偶有寒风吹过的天气,也需要热汤面的温暖。我家经常做的这三种热汤面,营养好吃,做法还简单。

简单易做的三种热汤面,暖胃抗寒,营养好吃又家常

煮牛肉汤

①牛肉面

牛肉面做起来其实很简单,当然我做的牛肉面,属不正宗牌兰州拉面。

做牛肉面需要的主要材料,当然是牛肉了。现在很多的营养专家都在科普,说牛肉能帮助孩子骨骼增长,所以为了孩子能长个儿,要多给孩子吃牛肉。

现在市场上牛肉卖55块钱每斤,我买了一百块钱的牛肉,另外又买了一根牛棒骨。

牛棒骨在买的时候,可以请老板帮忙砍成小块,回家洗干净和切成拳头大小的牛肉冷水下锅,放葱姜料酒一块煮开,撇去浮沫后继续煮约三分钟。

之后,把牛肉和牛棒骨捞入砂锅,倒入开水,料酒,姜,八角,桂皮和香叶熬汤,我一般熬一个半小时,牛肉就很软烂了。

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牛肉面

这个时候,捞出两块牛肉,放入冰箱内冷藏,使其快速冷却,变硬变凉,接下来切的时候,就不会一切就碎;同时,切一些绿萝卜片丢入砂锅,继续煮约十五分钟至萝卜片软烂,调入食盐和胡椒粉,牛肉面的汤就煮好了。

吃牛肉面,最好是自己的和面,拉拉条子吃,但简单做的话,可以用外面买的鲜面条代替,也是可以的。

煮面条的时候,把冷藏的牛肉切片,另外再切一些蒜苗和香菜,牛肉面的基本食材就算是全备齐了,接下来就是美美的开吃,如果喜欢吃辣的,加一勺油泼辣子,就更美了。

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酸汤面,

②酸汤面

说起酸汤面,就不得不说二零年上半年的宅家生活了。

那个时候,每周一趟的出门采购,使得家里的吃用很紧张,所以为了省着过日子,我家几乎每天都安排一顿酸汤面,因为酸汤面太省事儿了,做法简单,还不费菜。

做酸汤面,只需要葱花和面条,就够了。

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一碗酸汤面

【酸汤面的做法】

切好的葱花放入容器中,泼上滚烫的热油,随着嗤啦啦声响,葱香味就飘入鼻腔。趁着葱香弥漫,倒入香醋、生抽、蚝油、以及适量食盐和胡椒粉搅拌均匀后,兑上开水,酸汤就这么做好了。

酸汤面,就是把酸汤浇在煮好的面条上。

但你可别看酸汤面简单,天冷的时候喝上一碗,顿时浑身上下都暖烘烘的,别提多舒坦了。

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鲜虾面

③鲜虾面

北海是海滨城市,最不缺的就是海鲜,虽然在价格上和内陆城市比并没有什么优势,但好在品种多,且更新鲜。

我做海鲜,一般都是清蒸和白灼,很少尝试用来做汤面,但这道鲜虾面,却是我家经常做的,尤其是我家孩子,时不时就想来一碗。

做鲜虾面需要的材料很简单,只需要大虾,蟹味菇,青菜和面条即可。

我今天在高德市场买的明虾,卖35块钱一斤;另外,这里蟹味菇也可以用其他菌类替代哦。

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鲜虾面的做法

【鲜虾面的做法】

炒锅烧热,倒油,把虾头煎出虾油,放蟹味菇翻炒,至蟹味菇内的汤汁沁出,放一勺蚝油后,加水煮开,放入大虾和面条。

面条煮两滚后,加入青菜,调入适量食盐和胡椒粉,鲜香味美的鲜虾面就做好了。

在这初露微寒的秋天,没有什么比一碗暖暖的热汤面,更能温暖家人的胃,就连秋天想喝的第一杯52块钱的奶茶也不行。

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#食疗食补

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