哪些蔬菜和水果含维生素E高？ 1、虾米：营养丰富，2113含蛋白质是鱼、蛋、奶5261的几倍到4102几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、1653磷、氯等矿物质及维生素A、维生素E、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、芹菜：富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、钠、氯等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性喜冷凉、湿润的气候，属半耐寒性蔬菜；不耐高温，干燥可耐短期零度以下低温，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。3、香蕉：芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植，果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育，原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。4、葡萄：多种果酸有助于消化，适当多吃。
什么水果蔬菜含有维生素E呢？ 莴苣番茄胡萝卜含维生素E比较多
什么水果和蔬菜富含维生素E比较多 富含维生素E比较多水果有苹果、柠檬、香蕉、梨子、番茄、葡萄、猕猴桃、芒果等。含维生素e比较多的蔬菜可以多吃一些绿叶蔬菜、卷心菜、莴笋、山药、菠菜。同时在饮食中可以。
含维生素C维生素E的水果和蔬菜？ 含维生素C和维生素E多的越多越好 73，600 4 医学，心理，法律，营养，教育，略懂。92 人赞同了该回答 蔬菜类维C前五：辣椒，芥蓝，苦瓜，菜花，西兰花 。
含维生素e的蔬菜和水果有哪些？ 含维生素e的蔬菜和水果都是比较多的，这种补充维生素e的办法确实比那些服用化工制造的维生素e，要安全得多。常见的有木瓜，猕猴桃，还有菠菜等等。但是维生素e在补充的时候。
什么水果和蔬菜富含维生素E比较多
