糖尿病警报响彻全球
我国作为糖尿病第一大国
相信大家对糖尿病并不陌生
糖尿病会造成全身组织器官结构、功能受损
是造成眼瞎、截肢、心脏病、肾衰
和过早死亡的主要原因之一
全球每8秒就有1人死于糖尿病
这就是“剩”糖时代的“甜蜜”杀手
我们该如何应对呢？
护理部、内分泌科医护团队现身科普
《“剩”糖时代 远离“甜蜜杀手 ”》
内分泌科医护团队现身科普
《远离糖尿病，拥抱健康》
首先我们要明确糖尿病的判断标准
患上糖尿病之后，应该怎么做呢？
最重要的就是做到“管好嘴”和“迈开腿”
1.管好嘴
基本原则：总量控制、品种多样、少吃多餐、合理配餐、口味清淡。
使用手掌法则，可轻松掌握每天吃东西的总量。
2.迈开腿
最基本的要求是：多站立，少坐躺，避免肥肉往身上长。
每天饭后1小时，坚持30分钟稍微有些出汗的有氧运动，可维持好身材。
当然，“药物治疗”“自我监测”“健康教育”也不能少哦
我们一起加油吧
远离糖尿病，拥抱健康！
内容来源：内分泌科、护理部、宣传科
