如今，随着人们生活水平的提高，七十岁已经算不上“古来稀”了，百岁长寿老人屡见不鲜。一个人长寿与否，除了遗传，居住环境和饮食健康外，还包括生活习惯，情绪和良好的医疗技术等等。在中国，据去年的有关统计，男性的平均寿命是73.64岁，而女性可以达到79.43岁。如果按人均寿命76岁来算，一个人能够活到76岁就已经很不错了，算是长寿之人了。然而在我们身边，有些人却“放纵”生活，放任身体健康管理，让好好的长寿道路，中途夭折，真的是让人叹息。
寿命“短”的女人，有五大行为，若你一个不占，寿命或许比别人长！
行为1.抽烟喝酒
点的是烟，抽的是寂寞。倒的是酒，喝的是解脱。别认为抽烟喝酒只是男人的“专利”。如今的生活中，女人抽烟喝酒的也不在少数。网络上，有不少女性发布自己豪饮的小视频，酒量不亚于男人。行走在城市中，也会经常看到抽烟的女性，她们旁若无人地享受着烟草气息。抽烟伤肺喝酒伤肝，抽烟和喝酒不仅会喝垮自己的身体，还会影响到家庭幸福，特别二手烟， 酒后出事等等。养成健康的生活方式才是长寿的基础。
行为2.节食减肥
女人爱美也更喜欢好的身材。一说到减肥，我们一定会想起另一个词：节食，两者在现代社会是女人们变瘦变美的诀窍，也是同气连枝的好朋友。很多人节食，这也不吃，那也不吃，结果身体健康就这么“受损”了，要想健康长寿，那只能是想。因此要科学饮食，健康饮食，营养膳食全面合理。
行为3.不爱喝水
女人是水“做”的，加上水是生命的源泉，不爱喝水的女人，就像不浇水的花儿，会慢慢“枯萎凋谢”的。水，在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化吸收、代谢产物的排泄、酸碱平衡的维持，以及体温的调节等都需要水的参与，没有水，生命将停止。同样不爱运动的人，免疫力下降快，身体肥胖，也是不好的行为。
行为4.不愿意妇科检查
作为女人，妇科疾病就像“魔手”，反反复复发作，让身体健康很是受伤。女性有时即使个人卫生良好，但还是有妇科疾病。妇科疾病影响生殖器官，如子宫，卵巢，输卵管等等，也可能影响“夫妻生活”。妇科体检选择内容是关键，基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异，每位女性所需的医学检查都不一样。常规妇科查体一般包括妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检查。重视妇科检查，有针对性的保养身体调理身体，做到早知早治，才是真正健康长寿的保障。
行为5.脾气差
女性真的不容易。都说女性能顶半边天，其实，现在的女性不仅要工作，而且还要照顾孩子和家庭，根本不止顶半边天。在面对工作和生活的压力时，女性往往变得脾气不好，心情也很差。研究表示，生气会导致发生心梗和冠心病的几率增加5倍之多，并且脾气很暴躁的人，患上心脏病的几率也会大大增加。另外脾气不好，肝也是很“遭罪”的。所以，女性如果能够学会控制自己的情绪，学会化解自己的压力，也是一个有助于长寿的养生办法。
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