俗话说：“龙床不如狗窝。”家是我们呆得最久的空间，它不需要多么富丽堂皇，但是一定要干净整洁。
只要家居环境变得洁净，“狗窝”也胜似“龙床”。
平时在家擦墙扫地是常规操作，对于这些肉眼可见的脏地方，基本上都能及时清理干净。
不过，有些卫生的死角，我们天天接触，却总是被忽略！
今天，我们就来盘点家中一定要清洁的5个卫生死角，令细菌无处可逃！
01
厨房用具：抹布、砧板等，致病菌多
“病从口入”，厨房是掌管我们一日三餐之地，一旦没有清洁干净，它就变成了细菌、病毒的乐园，这些病菌也会随着食物、筷子间接性入侵我们的身体。
以下是必须清洁的4个重点之处：
① 抹布
抹布常用于清洁，时间一长会变得越来越脏。
《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，抹布用得越久细菌就越多，单块细菌总数最高约5000亿个。
注意，棉质抹布用了1~2个月就要换掉，化纤抹布不超过4个月。
清洁小贴士：
先用洗洁精洗干净；再用开水蒸煮一次或用消毒液清洗一次；最后拧干，在阳光下晒干即可。
② 砧板
砧板上存在着很多肉眼看不到的真菌，如黄曲霉菌。如果长期不清理砧板，这一种细菌很可能会致癌。
如果发现砧板变色、表面刀痕多等，就要及时更换。而木质砧板最好每3个月换一次。
清洁小贴士：
可使用适量白醋、小苏打进行清洁，并用刷子刷洗3~5分钟，清水洗净后晾干即可。
③ 筷子
一般来说，筷子3~6个月就要换一次。而搓洗筷子，很容易出现凹槽、裂缝，从而让外部的残留物嵌入其中，滋生细菌、微生物。
清洁小贴士：
用柔软的洗碗布一根根清洗，避免筷子表面损坏，洗完后小头朝上摆放。
④ 调味瓶
调味瓶每天放置在厨房中，很快就沾满油渍、灰尘。
有研究表明，盐瓶、胡椒瓶等调味瓶的表面，存在感冒病毒。
清洁小贴士：
把调味瓶放在滴入洗洁精的热水里浸泡10分钟，再摇晃调味瓶，用棉签把有污渍的地方一一擦除，最后晾干。
02
遥控器、键盘：常接触，却少清洁
遥控器、键盘与我们的手接触密切，是细菌的“重灾区”。
不少朋友平时喜欢边吃饭边按遥控，或者边吃夜宵边玩电脑游戏，没想到细菌最爱这些坏习惯。
已有相关研究在遥控器上发现细菌的踪影——遥控器在使用7天后，80%会带有致病细菌。
而另一个研究显示，在33个检测的键盘样本上，则发现了大量的潜在致病菌，其中一个键盘上的细菌甚至比在马桶座圈上找到的细菌还多5倍！
清洁小贴士：
① 遥控器：每隔一周使用沾酒精毛巾擦拭一遍遥控器。
② 键盘：关闭电脑、主机后，用吸尘器或倒扣键盘，清理键盘缝隙中的灰尘、碎屑，再用湿毛巾轻轻擦拭按键，也可以用专门的电脑清理液来擦拭。
此外，常常洗手更是远离细菌的最好方法。
03
浴室花洒：1~2个月清洗一次
说到家里最潮湿的地方，非花洒莫属。可能大家以为，它每天都有经过水的冲洗，应该不会有多脏。
事实上，每3个喷头之中就有1个会被分支杆菌污染。
分枝杆菌非常喜欢在潮湿、温暖、黑暗的环境生长，在洗澡时，它会随着喷洒出来的水依附在人体里，引起肺部感染。
清洁小贴士：
在清水中加入白醋，将花洒浸泡在水里10分钟，并用硬毛刷刷洗干净，最后用清水冲一冲即可。
04
床底：尘螨的“窝”，小心呼吸道感染
尘螨喜欢频繁“光顾”没有光的地方，例如床底、沙发底、衣柜底等。
研究发现，在生活环境中，每天都会产生漂浮状的灰尘等，而床底的灰尘，还包含肉眼难以发现的尘虫及排泄物等。
如果疏于清理床底、沙发底、衣柜底等地方，这些灰尘会被大量吸入或附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
尤其是养宠物的家庭，灰尘中易夹杂动物毛发，更容易滋生细菌。
清洁小贴士：
① 清扫：将化纤布套在扫把上，其在清扫时会产生静电，毛发、灰尘等很容易吸附，或用吸尘机代替；
② 拖地：把一块半干湿布缠到晾衣杆上，伸进床底、沙发底等地方擦拭干净。
05
家电：冰箱、洗衣机半年内清洁一次
冰箱和洗衣机是一年四季都会用到的电器，里面藏着的细菌肯定不少，一定不可以忽视清洁。
① 冰箱
家里的冰箱用久了会有异味，此时就要当心了，出现异味很可能是冰箱里的细菌在作怪！
德国科学家研究发现，家用冰箱平均每平方厘米约有1140万个细菌。
一旦冰箱里存放的食材超期储存，就容易滋生沙门氏菌、李斯特菌等细菌，从而导致“冰箱病”。
清洁小贴士：
① 清除异味：可倒一小杯白酒或将橘子皮、柚子皮放到冰箱里，能够有效带走部分异味；
② 除冰霜：先将其断电，烧一壶热水，倒进碗里，把热水放进冰箱，关门等待10分钟左右，这样冰箱很容易清除掉。
② 洗衣机
虽然洗衣机每天用来洗衣服，“看起来”很干净，但其实一点儿也不干净。
由于洗衣机长期处于潮湿状态，洗衣液、衣物灰尘等会残留在洗衣机的滚筒或夹层中，因此，滚筒外壁上的污垢既多又恶心。
即使是新洗衣机，使用5个月后，污垢和细菌就开始大量囤积。
清洁小贴士：
在洗衣机内加满水，同时加入小苏打水溶液或者漂洗剂，再按照平时的洗衣程序清洗两次，最后用干净的抹布擦干净即可。
来源：健康圈#细菌#冰箱#筷子收藏
注意，棉质抹布用了1~2个月就要换掉，化纤抹布不超过4个月。
清洁小贴士：
先用洗洁精洗干净；再用开水蒸煮一次或用消毒液清洗一次；最后拧干，在阳光下晒干即可。
② 砧板
砧板上存在着很多肉眼看不到的真菌，如黄曲霉菌。如果长期不清理砧板，这一种细菌很可能会致癌。
如果发现砧板变色、表面刀痕多等，就要及时更换。而木质砧板最好每3个月换一次。
清洁小贴士：
可使用适量白醋、小苏打进行清洁，并用刷子刷洗3~5分钟，清水洗净后晾干即可。
③ 筷子
一般来说，筷子3~6个月就要换一次。而搓洗筷子，很容易出现凹槽、裂缝，从而让外部的残留物嵌入其中，滋生细菌、微生物。
清洁小贴士：
用柔软的洗碗布一根根清洗，避免筷子表面损坏，洗完后小头朝上摆放。
④ 调味瓶
调味瓶每天放置在厨房中，很快就沾满油渍、灰尘。
有研究表明，盐瓶、胡椒瓶等调味瓶的表面，存在感冒病毒。
清洁小贴士：
把调味瓶放在滴入洗洁精的热水里浸泡10分钟，再摇晃调味瓶，用棉签把有污渍的地方一一擦除，最后晾干。
02
遥控器、键盘：常接触，却少清洁
遥控器、键盘与我们的手接触密切，是细菌的“重灾区”。
不少朋友平时喜欢边吃饭边按遥控，或者边吃夜宵边玩电脑游戏，没想到细菌最爱这些坏习惯。
已有相关研究在遥控器上发现细菌的踪影——遥控器在使用7天后，80%会带有致病细菌。
而另一个研究显示，在33个检测的键盘样本上，则发现了大量的潜在致病菌，其中一个键盘上的细菌甚至比在马桶座圈上找到的细菌还多5倍！
清洁小贴士：
① 遥控器：每隔一周使用沾酒精毛巾擦拭一遍遥控器。
② 键盘：关闭电脑、主机后，用吸尘器或倒扣键盘，清理键盘缝隙中的灰尘、碎屑，再用湿毛巾轻轻擦拭按键，也可以用专门的电脑清理液来擦拭。
此外，常常洗手更是远离细菌的最好方法。
03
浴室花洒：1~2个月清洗一次
说到家里最潮湿的地方，非花洒莫属。可能大家以为，它每天都有经过水的冲洗，应该不会有多脏。
事实上，每3个喷头之中就有1个会被分支杆菌污染。
分枝杆菌非常喜欢在潮湿、温暖、黑暗的环境生长，在洗澡时，它会随着喷洒出来的水依附在人体里，引起肺部感染。
清洁小贴士：
在清水中加入白醋，将花洒浸泡在水里10分钟，并用硬毛刷刷洗干净，最后用清水冲一冲即可。
04
床底：尘螨的“窝”，小心呼吸道感染
尘螨喜欢频繁“光顾”没有光的地方，例如床底、沙发底、衣柜底等。
研究发现，在生活环境中，每天都会产生漂浮状的灰尘等，而床底的灰尘，还包含肉眼难以发现的尘虫及排泄物等。
如果疏于清理床底、沙发底、衣柜底等地方，这些灰尘会被大量吸入或附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
尤其是养宠物的家庭，灰尘中易夹杂动物毛发，更容易滋生细菌。
清洁小贴士：
① 清扫：将化纤布套在扫把上，其在清扫时会产生静电，毛发、灰尘等很容易吸附，或用吸尘机代替；
② 拖地：把一块半干湿布缠到晾衣杆上，伸进床底、沙发底等地方擦拭干净。
05
家电：冰箱、洗衣机半年内清洁一次
冰箱和洗衣机是一年四季都会用到的电器，里面藏着的细菌肯定不少，一定不可以忽视清洁。
① 冰箱
家里的冰箱用久了会有异味，此时就要当心了，出现异味很可能是冰箱里的细菌在作怪！
德国科学家研究发现，家用冰箱平均每平方厘米约有1140万个细菌。
一旦冰箱里存放的食材超期储存，就容易滋生沙门氏菌、李斯特菌等细菌，从而导致“冰箱病”。
清洁小贴士：
① 清除异味：可倒一小杯白酒或将橘子皮、柚子皮放到冰箱里，能够有效带走部分异味；
② 除冰霜：先将其断电，烧一壶热水，倒进碗里，把热水放进冰箱，关门等待10分钟左右，这样冰箱很容易清除掉。
② 洗衣机
虽然洗衣机每天用来洗衣服，“看起来”很干净，但其实一点儿也不干净。
由于洗衣机长期处于潮湿状态，洗衣液、衣物灰尘等会残留在洗衣机的滚筒或夹层中，因此，滚筒外壁上的污垢既多又恶心。
即使是新洗衣机，使用5个月后，污垢和细菌就开始大量囤积。
清洁小贴士：
在洗衣机内加满水，同时加入小苏打水溶液或者漂洗剂，再按照平时的洗衣程序清洗两次，最后用干净的抹布擦干净即可。
来源：健康圈
