爱美之心，人皆有之，尤其是对女性朋友来说，对于自己的颜值是非常注重的，随着年龄的增长，就出现年老色衰的情况，可能有很多的人都知道一句话叫做一白遮三丑，如果人的脸变黄了，那么看上去就非常的显老，整个人没有精气神儿。
其实在日常生活中，我们可以通过一些食物来改善自己面部的肤色，现在美容技术非常大发达，可以通过一些美容手段对脸部进行玻尿酸注射，但是如果时间长了，这也不是什么好办法，所以在日常生活中不妨经常吃这些含有天然玻尿酸的食物，同样可以达到美容养颜的作用。
女性不想面部发黄，不妨常吃这些“天然玻尿酸”食物，美容养颜
第1种就是豆腐，豆腐中还有植物雌激素，这种物质可以促进美容养颜，减退黑色素，色斑等，豆腐中含有的甾醇可以提高女性朋友的身体抵抗力和免疫力，从而可以减少女性患上一些妇科疾病的几率，豆腐的做法也有很多种可以做汤喝也可以炒着吃经常食用豆腐，可以让女性的皮肤变得越来越好。
第2种食材就是黑豆，黑豆是补血圣品，其实黑道中还有很多的雌激素，也是豆类植物中含量最高的一种，它可以提高女性朋友的抵抗力，黑豆中的一些特殊成分还可以滋润女性的皮肤，让女性的皮肤看起来更加滋润有光泽，黑豆最常见的吃法就是煮粥喝。
第3种食物就是胡萝卜，胡萝卜被人称作是“小人参”，它的美容养颜功效是非常显著的，含有丰富的维生素，可以起到美容的作用，胡萝卜有美白的功效，经常吃胡萝卜可以让你的皮肤变得越来越好，而且胡萝卜不管是生吃还是做菜吃都是非常方便的。
第4种就是猪皮，猪皮中含有大量的胶原蛋白，可以延缓细胞的衰老，加速细胞的新陈代谢速度，让面部的皮肤保持水润有光泽的状态，猪皮中除了含有胶原蛋白之外，还有弹性蛋白，能够去除皱纹，还能美白皮肤，是天然的玻尿酸食材，猪皮最常见的吃法就是猪皮冻。
第5种就是蜂蜜蜂蜜的作用，有很多玉米中含有丰富的蛋白质，维生素，可以改善面部发黄，让女性的皮肤看起来更加白皙，有气血，蜂蜜还可以加速身体中的毒素排出，减少身体中的黑色素沉积，再用蜂蜜泡水的时候最好不要用超过40度的水泡，否则可能会破坏它的营养成分。
