早餐吃它，暖胃又暖心，愿每一个宿醉的人全有
最近在网上看见了这么一句话“清晨的粥比晚上的酒好喝”，觉得很有道理，确实，小时候总是盼望着长大，因为长大之后我自己回到家想看动画片就看动画片，想玩游戏就玩游戏。晚上回家之后我可以随意支配我的时间。可是我现在真的长大了，但是我现在晚上根本回不了家了。“小张啊，晚上一起去见见王总，他可喜欢酒啊，给他这单签下来，你就有升主管的希望了”。“嘿，晚上喝点啊，有家新开的烧烤店，活动，啤酒免费”。来自老板，同事，朋友的邀请让我从一开始的开心，到后来的麻木，再到最后的抗拒，但是，我还是要去，为了主管的位置，为了同事的关系，为了朋友的友情。
我还是像小的时候，晚上的时间，还是不属于我。甚至，家都快不属于我了。常年喝酒我的肚子起来了，人也油腻了，就连说话都快是敬酒的那一套了。如果是男的看见这篇文章，那恭喜你，你可以平衡一下了，人们都是这样的，几乎无一例外。而如果你是一个妻子，希望你能在丈夫回来的时候给他一点耐心，因为他也不为了喝酒而喝酒，就连邀请我的那个朋友也可能是为了保住我们的友谊而不得不请我喝酒的。我调查过我们班上的男同事，没有几个是非要喝酒的，只是现在就这样，不喝不行。愿每一个为了生活而宿醉的人，在早上能有一碗热气腾腾的粥。让他的胃里和心里都暖暖的。
第一个说的就是荷叶莲子粥，荷叶莲子粥是一个比较清淡的粥，而且它还具有降血压的功效。
【菜品名称】：荷叶莲子粥
【所需食材】：大米100g，莲蓬一个，水1000ml，鲜荷叶两片，
【烹饪步骤】：
1、先把荷叶清洗干净之后用手撕成小片，然后准备一个锅，锅中加入适量水，然后在凉水加入荷叶，大火烧开，煮出荷叶水，大约五分钟之后把荷叶捞出之后不要，只留下荷叶水。
2、将莲蓬中的莲子剥出来，然后去除莲子的青色外衣，留下新鲜的莲子，最后在把新鲜莲子的心取出来，其实莲子的心可以败火，但是很苦，如果只是给老公喝可以加入让他吃吃苦头，如果自己也要喝点或者心疼人那就不加（当然能接受这些就都是废话了，没有莲蓬直接买莲子效果没有差别。）
3、然后把大米加入锅中，再把剥好的莲子也放入锅中，再加入几块冰糖，如果是电饭煲就直接省时省力只要等它好就好，但是用砂锅小火煮比较香，但是要时不时的搅拌一下，防止糊底。
第二个就是小米南瓜粥，它可以养胃，清除身体里的毒素和其它有害物质，适合喝完酒之后的人喝
【菜品名称】：小米南瓜粥
【所需食材】：小米，南瓜，水，冰糖
【烹饪步骤】：
1、小米提前清洗好之后就开放在水中浸泡三小时
2、南瓜洗净去皮之后切成小粒。
3、锅中加入足量的水，再把切好的南瓜放到锅中，加入几块冰糖，然后开启煮粥模式。
4、等好了之后开盖搅一搅，最好给南瓜搅碎。这样更美观好看。
【烹饪总结】：
喝完酒之后喝点粥确实养胃，要在繁重的生活中要照顾好家人啊。“清晨的粥比夜晚的酒好喝”这句话真没错。
感谢您阅读到最后，也希望您真的读过前言，也希望您也会早上有一碗粥。
文案编辑：见闻美食晒一
