文|哑铃妈妈
有的女人在产前很美，身材很好，前凸后翘。可惜，产后再照镜子一看，却完全走了样，这也是多数宝妈心酸的原因。
作为一个女人，从心底里，谁都无法接受变形的身材，会本能地感觉，自己为了生娃付出了太多。
不过，有的女星产前产后，身材却没太大的区别，比如说“大幂幂”。
乍一看，杨幂的路透粉色照，真看不出她生有一个五六岁的娃了，身材妖娆感性，美到爆表。
网上还有一张杨幂的产前产后对比图，怀孕前，怀孕7个月，产后复出，这三个阶段的杨幂，看起来胖瘦差不多少，外形都很给力。
这不禁让人质疑，女明星到底都怎么保养身材的呢？
有网友催促，询问杨幂的保养方法，希望她公开分享。但其实，关于产后身材恢复这件事，杨幂在参加综艺节目时，就曾揭秘公开过。
杨幂说“怀孕的时候就扣了个锅，然后把锅一卸就完事了”。
说的如此轻松，耿直又大气，得益于杨幂在孕期的饮食习惯。杨幂表示，她就是按照一日三餐正常吃饭，没有去刻意减肥。到点就吃饭，不暴饮暴食，不乱吃零食，身材就可以正常恢复过来。
杨幂产后恢复不错，可能她天生就是靓女的关系。再加上自律性强，能管住嘴巴，身材恢复得够标致，惹人羡慕，也确实“活该”她美丽。
只是，每个女人的体质不同，有些女人就是喝凉水都发胖，产后恢复困难。
之前在做节目时，汤唯被雷佳音爆料“频繁上厕所”。结果，汤唯一时没忍住，落下了眼泪。原来，她在拍戏时，因为产后身材恢复，吃了一些治疗药物，才导致尿频尿急。
当然，雷佳音并不知情，无意间拿这件事调侃，只是因他身为男性，不太了解产后女性在身材恢复方面的煎熬。
有些女性在产后，身材彻底走形，内心的痛苦无以言表，却没人可诉苦女性在产后，身体会有哪些不一样？
（1）肌肤松弛
怀孕生产全过程，女性的激素水平在不断变化，容易导致肌肤营养供给不足，黑眼圈、细纹褶皱、肌肤松弛。而且，有些女性的睡眠状况不佳，需要起夜来喂养孩子，一旦休息不足，就会加速女性的肌肤衰老。
尤其是女人的脸部和小肚子，这两个部位的肌肤情况，有可能会更加的糟糕。怀孕时腹部隆起，卸货后又变平，小肚子处的肌肤自然会松弛下来。而脸部肌肤也一样，会因为气血大亏，看起来黯淡无光，缺少气血的滋养。
（2）身材变坏
女性产后身材变化较大，有的女性胸部下垂，有的女性胯骨变宽，屁股扁平，腿部变粗。
每个产后女性，身材变化的幅度不太一样。而且，谁想追求一点不发生变化，可能性较低，除非女性在平日里就保养得当，后期又恢复的较好。总之，对于产后身材变坏这件事，多数女性都会很困扰。毕竟，爱美之心，女性皆有。
（3）样子显老
有的女性生完孩子，样子和状态都非常显老，面色苍白，嘴唇暗淡，说话有气无力，给人感觉像是“大病初愈”。
尤其是平日里就不爱化妆的女性，产后若是不勤快点，不装扮好再出门，就更容易暴露脸上的缺点。比如，黑眼圈等。
更何况，坐月子期间，露脐装、短裙子，高跟鞋，可能也不方便穿了，样子肯定比产前要显老些。那么，有哪些好方法，能帮产后女性更快恢复身材呢？
①适当喝水，勤做肌肤按摩
好身材，好状态，一部分要由女性的肌肤显露出来，这里给大家提供的方法是，适当喝水，勤做肌肤按摩。
成年人体组织液里含水量要达到72%，如果产后皮肤松弛，就要适当的补充水分，多喝一点水。另外，宝妈可以适当的按摩肌肤，以打圈的方式反复摩挲，刺激肌肤血液循环，帮助肌肤更好的恢复健康状态。
②端正态度，注意休息，业余锻炼
产后女性要注意，端正好个人态度，明白产后恢复程度各不相同，不强求最终的结果。要知道，在短时间内恢复身材，概率较低，但仍要积极努力。
同时，产后女性身体较弱，不能长时间劳累训练，只需业余锻炼就好。比如说，每次散步、抬腿训练等，要控制在半小时左右即可。有空还要多睡美容觉，保持愉悦的心情。
女性产后身材恢复，贵在坚持。只要不是天生就很胖的宝妈，大都很容易瘦下来。还有一点就是，如果宝妈能够母乳喂养宝贝，这对身材恢复会更有利。
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