女性爱美，常食4种食物，滋润皮肤，排出毒素，好处多多！
菠萝是一种常见的热带水果，被称为岭南四大名果之一，现在走在街上都可以闻到菠萝香甜的气味，而且价格也比较便宜。菠萝不仅好吃，对皮肤还能够起到美容的主要作用，能够防止皮肤干裂的现象，还能够滋润皮肤。
一串葡萄挂在枝头像一串串玛瑙特别漂亮。葡萄不单外观诱人，它的味道也特别好，被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。葡萄营养丰富，含有丰富的铁元素，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
玉米是我们生活中再常见不过的一种谷物，也是很美味的粗粮之一，玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，常吃玉米不仅能消除过剩自由基，延缓肌肤衰老，还能防止黑色素沉着。
土豆，在很多人家里都很常见，是我们常吃的蔬菜之一。土豆的营养价值很高，也很美味。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机
