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教你做低脂低糖的德国碱水面包,不用发酵,做法很简单

2020-09-05新闻11

欧洲人把面包当做主食,而在中国人的眼中,面包就是一种零食或者是是饭后的甜点。人们更喜欢品尝面包的味道,欣赏面包的造型,而不是把它当做主食。今天给大家带来的是在德国非常火的一款面包,普雷结碱水面包。

碱水面包是德国的一种非常火的面包,在制作工艺上和普通的面包是完全不一样的,看似简单,对烘焙者的功底是很大的考验,一般也是初学者最难掌握的一种类型的面包。

普雷结碱水面包在德国就像中国人眼中的薯片零食一样,是非常常见的,大人孩子都很喜爱,口根和普通的面包也不一样,很有韧性和嚼劲,一改面包松软的口感,带来不一样的感觉。

碱水面包低卡低糖,对于喜欢吃面包的人来说,这是不错的选择,因为不会担心发胖,营养又美味。今天教大家做的这个普雷结碱水面包,不像做别的面包那样,好半天才能完成,而且做法也是很简单的,爱吃面包又担心发胖的朋友,可不要错过。

【菜品】:碱水面包

【配料】:高筋面粉300克、清水150克、酵母3克、白糖1大勺、盐适量、黄油15克、碱8克、海盐1把

【烹饪步骤】:

1、把酵母加入温水化开,然后加入白糖搅匀,再放入高筋面粉和适量的盐和成面团,最后加入软化好的黄油,揉进面团中,直到面团能拉出膜就可以了。

2、把大面团均匀分成6个小面团,然后盖上保鲜膜松弛15分钟。

3、醒好了之后取出一个小面团,擀成椭圆形,从一边卷起,卷的时候尽量不要有空隙,紧实一点。

4、卷好之后,两头搓细一点,变成图中的样子就可以了。

5、把两头尖尖的面从中间交叉一下,然后再粘到两边的面上面,就像图中的样子。

6、做好之后,两只手往外拉一下,确保牢固,然后放入冷冻,剩下的5个小面团也是这样做,做好之后就需要马上放入冰箱冷冻,以免发酵。

7、把碱和糖加入清水放入碗中溶解开,然后把冻好的面包放入碱水中浸泡20分钟,泡好之后码放在烤盘上面。

8、在面包的身上划开一个小口。

9、 面包表面撒上一点海盐,烤箱210度预热20分钟后把面包放入烤箱中,200度烤10分钟,烤好后拿出来晾凉,密封储存就可以了。

10、看一下烤好的成品。

【烹饪贴士】:

1、海盐是专门烘焙用的海盐粒,耐高温。

2、面包盘花的时候要注意,像图片上的一样,不要把两端粘到面包"肚子"上了。

3、揉好的面团必须要松弛15分钟,不然面团没有延展性,不好揉搓。

4、面粉不同吸水性也会不一样,根据实际情况而定。

#烹饪

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