女性不想提前衰老，常吃4种食物，养心安神，早吃早受益
为了长寿，佛手瓜中含有大量碳水化合物，还含有丰富维生素与氨基酸平时人们食用以后能吸收丰富的营养，促进体内免疫细胞再生，也能加快人体代谢，它对维持人体正常免疫功能，提高人体抗病能力，都有很大好处。
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。你想长寿吗？
为了长寿，建议您吃香瓜 香瓜中也含有非常多的纤维素，食用香瓜能够增强饱腹感，再加上它爽口的味道，想要瘦身的朋友可以用香瓜做成蔬菜沙拉食用，具有一定的减肥效果，同时还不易反弹。
羊腿 羊腿中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
