想长寿得会吃，推荐4种食物，滋润皮肤，越来越健康
为了健康，猴头菇 保护肠胃提高肠胃消化功能，也是人们吃猴头菇的重要功效，它不但能修复受损的胃肠黏膜，还能消除肠胃中的细菌与病毒，对人类的恶心、呕吐、食欲不振以及消化不良都有明显调理作用。
葡萄干 生活中，你有痛风的问题吗？没关系，葡萄干可以帮助有效缓解痛风所带来的症状和不适问题，甚至还可以帮助患者病症起到一定的好转。之所以会如此，主要是由于在葡萄干当中，富含较为丰富的碱性物质。这些丰富的碱性物质对于痛风患者体内的高尿酸具有一定的缓解作用。也可以试一下。
为了健康，芒果 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
推荐你吃哈密瓜 哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。如果觉得还不错可以收藏。
