女性不想老，推荐4种食物，减肥瘦身，气色越来越好
为了增加营养，黑树莓 平时人们吃黑树莓，还能吸收丰富的维生素a和黄酮类化合物，以及胡萝卜素这些营养成分都能保护人类的视网膜，而且能提高视网膜功能，另外他们还具有超强的抗氧化能力，能防止人体视网膜发生氧化，经常食用可以预防视力下降和眼疲劳，能让人们的视力保持在最佳状态。
人参果 人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。值得尝试一下。
为了增加营养，可以试着多吃虫草花 虫草花具有消炎杀菌的作用。对于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明显的疗效。确实很好吃吧
杏仁 杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。
