随着我们大家健康管理意识的不断提高，体检已经逐渐的普及了，很多人都有定期体检的这一习惯。血脂检查是体检的主要项目之一，是发现血脂异常的一个非常重要的手段。那么，多长时间检查一次血脂才算是比较正常的呢？其实我们每一个人都不一样，我们简单的分几种情况给大家一些建议。
普通人就算没有任何高危因素的人，20岁以上的健康人应该每3年左右检查1次自身的血脂，当然如果单位每年体检最好可以每年查一次这样并没有任何的坏处，请记住是血脂的四项，并不是血流变、不是血粘度。血脂是有一定的参考价值的，其它的血流变、血粘度暂时没有任何证据可以证明有临床参考价值。
血脂无害论或许只是一个空想，但是目前仍然需重视血脂！
1、20--40岁左右的健康成年人至少需要每5年测量1次自身的血脂。
2、建议40岁以上男性以及绝经期后的女性每年都需要检测自身的血脂。
3、动脉粥样硬化性心血管病患者以及高危类的人群，应该每3--6个月左右测定1次血脂。
4、因动脉粥样硬化性心血管病住院的患者，应该在入院的时候或者是入院24小时之内检测血脂。
现在我们了解了血脂检查的频率之后，再来说一说关于血脂检查的时候需要注意的事项，这点也是非常的重要。比如在血脂检查之前不可以吃太油腻的东西，如果你这样做了的话，就非常容易监测出来血脂不断的升高，被误诊为高血脂。所以，我们给大家总结了血脂检查的注意事项。
1、保持自身平时良好的饮食习惯，在血脂检查3天之前避免高脂肪的饮食，因为血脂非常容易受到饮食的影响，尤其是甘油三酯这一项，容易受短期食物之中脂肪含量的影响从而升高。所以，在抽血的前三天之内都应该避免日常生活以外的高脂的饮食，以免造成血脂升高的这一假象。
2、血脂检查前一天尽量不要喝酒，因为大量的饮酒者在接下来的2--3天之内，有血脂升高的情况，所以，抽血检查之前的一天内，都不要喝酒。
3、空腹10--12小时左右，血脂检查需要在空腹状态下进行，因为餐后血脂水平会有明显的升高，餐后2-4小时左右，血脂浓度达到了高峰，8小时之后基本恢复至空腹的状态。但是，不同的个体消化也存在着一定的差异，所以我们还是建议空腹10--12小时左右。例如，早上8点左右检查，那么前一天晚上8点之后就尽量不要再吃东西了，可以少量的喝水。
4、不要在感冒的时候进行血脂的检查。一些病理状态的变化会或许会影响自身血脂的水平，比如创伤、感染、感冒等，所以尽量要避开这些状态。
5、请相关专业的人士解读血脂的报告。虽然报告单上有血脂的参考的范围，但是这个数值其实并不是固定的，应该因人而异。
简单的来说，就是心血管危险程度相对比较高的人，血脂的理想水平应该更低一些，所以需要找相关专业的人士来解读血脂的报告，不要单纯的看箭头。
高危的人群，低密度参考值应该低于2.6，极高危人群低密度参考值低于1.8。
总而言之，高危的人群需要勤查，普通朋友如果每年查体自然会查到，但是需要强调一定要查血脂四项！
至少目前的试验数据，临床的研究数据，循证医学证据证明血脂有好坏之分，坏血脂是心脑血管疾病的罪魁祸首之一，我们必须从生活方式上来尽量的预防高脂血症，不能降低的需要药物的干预。
