头孢是我们经常用的一种抗生素，尽管它疗效确切，但是一生病就打头孢，对身体的健康也是有损害的。尤其在我们国家滥用抗生素的现象十分严重，导致很多人身体的抵抗力和免疫力都比较差。因此，我们平时身体里有了炎症，能尽量少用抗生素药物就尽量少用。其实，我们身边的食物中就有天然的“头孢”，经常吃一点，杀菌排毒，炎症好得快。赶紧跟着小编一起来看看吧。
1、莓茶
莓茶产自湖南张家界地区，被誉为“茶中之王”，有着良好的保健功效。它灭菌排毒的作用很突出，可以杀死多种病菌，治疗咽炎，支气管炎症等。莓茶有这些功效，主要是因为莓茶中的黄酮类物质，具有很强的杀菌消炎的作用，可以抑制炎症细胞的活性，增加血红蛋白含量，在消除炎症的同时，还可以提高人体的免疫力。除此之外莓茶还有养肝，降低血液粘稠度，降血压，养护心血管等作用。
2、鱼腥草
鱼腥草在农村，经常当成野菜来食用。其实，从中医的角度来说，鱼腥草有很好的消炎杀菌的作用。它对多种细菌都有抑制作用，比如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等，因而鱼腥草对于肺炎，流感病菌引起的感冒发烧，都有很好的治疗效果。
3、金盏菊花茶
金盏菊花茶具有清热解毒，消炎止痛的作用。经常饮用金盏菊花茶，有助于伤口和溃疡的愈合，可以很好的消除身体内的炎症和病毒，尤其对于胃溃疡，胃炎有很好的疗效。并且感冒的人，饮用金盏菊花茶，可以缓解发烧和炎症引起的肿痛等。除此之外，也适于急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。
4、三七花茶
三七花茶也有很好的消炎杀菌，缓解疼痛的功效，尤其是对于复发性口腔溃疡和急性咽喉炎有很好的疗效，经常饮用三七花茶，具有清热解毒，消炎止痛，止血凉血等作用。除此之外，三七花茶还有养肝、降压、排毒养颜、降血脂、减肥、防癌抗癌等功效。
