ZKX's LAB

减脂早餐懒人福利

2020-09-04新闻12

主食基本就是玉米,紫薯,燕麦,红薯,

蛋白基苯:牛奶,鸡蛋,鸡胸肉,

蔬菜,随意

减脂早餐黄金比例 碳水?蛋白质?脂肪5:3:2

#减脂增肌#减脂

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