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减脂早餐懒人福利
2020-09-04
新闻
8
主食基本就是玉米,紫薯,燕麦,红薯,
蛋白基苯:牛奶,鸡蛋,鸡胸肉,
蔬菜,随意
减脂早餐黄金比例 碳水?蛋白质?脂肪5:3:2
#减脂增肌
#减脂
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