运动性疾病一般多指因机体对运动刺激不适应或训练安排不当造成体内功能紊乱而出现的疾病、综合征或机能异常现象。在体育活动中，运动性疾病的发生主要与锻炼者的身体状况、运动负荷安排、锻炼时间、环境及锻炼方式方法等因素有关。
（一）运动中腹痛
1、运动中腹痛发生的原因
运动中腹痛多发生在长跑运动中，疼痛主要发生在右上腹。出现运动中腹痛的原因是：（1）、饭后过早参加运动，因胃中食物充盈而引起牵扯痛和胀痛，或锻炼前大量饮水（特别是饮凉水）引起胃痉挛；（2）、准备活动不充分，血流不能及时回心，造成肝脾淤血肿胀，牵扯其被膜，引起疼痛；（3）、呼吸节律受到破坏，造成缺氧，造成缺氧，胸膜腔内压上升，静脉血回心受阻，血液在肝脾淤滞，引起右上腹疼痛。
2、运动中腹痛的预防与处理
预防运动中腹痛，应在进餐一小时后进行运动，并充分做好准备活动，运动负荷应循序渐进，并注意呼吸节奏，切忌憋气。运动中如果发生腹痛，一般要放慢跑速、加深呼吸、按压疼痛部位或弯腰跑一段，疼痛就会减轻或消失。若疼痛没有减轻，应立即停止运动，并及时请医生诊治。
（二）“极点”
1、“极点”的发生原因
中长跑时，由于氧气的供应不能满足身体需要，当跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸困难、四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象称之为“极点”。
2、“极点”的预防与处理
克服“极点”的方法有三种情况：（1）、准备活动要充分，使机体植物性神经提前兴奋；（2）、当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，放慢跑速，减小运动强度，并做深呼吸。坚持一段时间后，呼吸会变得均匀，动作会感到轻松自如，不适感逐渐消失，出现所谓的“第二次呼吸”状态。（3）、平时要积极参加锻炼，提高呼吸系统和血液循环系统的功能。
（三）、肌肉痉挛
1、发生肌肉痉挛的原因
肌肉痉挛俗称抽筋，是指肌肉出现不自主地突然性强直收缩，并伴有较为剧烈的疼痛现象。产生痉挛的原因是：在剧烈运动中，由于肌肉快速连续性收缩，导致肌肉收缩与放松的协调关系被破坏，特别是局部肌肉处于疲劳时，更容易发生肌肉痉挛。此外，肌肉受到寒冷的刺激或情绪过于紧张，也可以引起肌肉痉挛。
2、肌肉痉挛的预防与处理
运动前，对易发生痉挛的肌肉（如小腿腓肠肌、足屈肌和趾肌等）部位要做好充分的准备活动，并适当按摩，注意保暖。一旦出现肌肉痉挛，应立即对痉挛部位的肌肉进行牵拉，最后有同伴协助，切忌施力过猛。此外，配合局部按摩、点穴等方法，也可以缓解痉挛。
