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三蔬煎鸡蛋,是不是都没有吃过啊?

2020-09-04新闻5

三种蔬菜混合,和鸡蛋搭配,煎成的鸡蛋饼,味道还是很香的。不过我用的是糯米玉米,烧好以后口感上是糯糯的,但是个人觉得用甜玉米更好哦。鸡蛋非常费油,煎的时候还得多倒些油才好,

食材:

毛豆,胡萝卜1/4根鸡蛋,玉米1/5根,盐4g、油、鸡蛋三个,料酒半勺

步骤一:将毛豆放在水笼头下,边冲洗边搓去表面的泥巴,再用干净的清水冲洗,沥水后再将毛豆剥去外壳装在碗中,冲一遍水,再放案板上切碎;玉米也剥去外壳,处理一下须,再清洗干净,将玉米粒掰下来;胡萝卜削皮,切下一片放在底面,这样就不容易滚动了,将胡萝卜切成片状,条状,再切成小颗粒

步骤二:鸡蛋磕入碗中,照片只拍了两个,发现不太够,所以,后来又加了一个;鸡蛋中加入半勺料酒、2g的盐,用筷子搅散、搅拌均匀,

步骤二:起锅,倒入适量的油,加入胡萝卜丁,玉米粒和切碎的毛豆,放入锅中翻炒,加入3g盐,翻炒至表面变色,如果怕不熟,可以倒入少量的水,翻炒2-3分钟,把水份炒干

步骤三:将炒熟的三蔬盛入碗中,晾凉,再倒入鸡蛋液的碗中,搅拌上两圈;锅中再多倒些油,最好使用不粘锅,油热至八成,倒入鸡蛋液,将鸡蛋液均匀地摊开,中小火慢煎,将底部煎至金黄,翻面继续煎30秒左右即可

盐和少量的水

拌匀

#烹饪#鸡蛋#毛豆

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